Meditatie & Mantra

Uiten wat je voelt

In meditatie en tijdens yogahoudingen voel en ervaar je vaak heel veel. Vaak onnoemelijk veel. Zoveel dat woorden en beelden te kort schieten om het te omschrijven. Het is heerlijk om dat wat je voelt ook te uiten, uitdrukking te geven aan je bewogenheid, aan je verlangen, aan je dankbaarheid. Mantra's zijn er om uiting te geven aan deze diep menselijke gevoelens.
De mantra's zijn in het sanskriet, een hele oude, zeer beknopte taal waarin met enkele klanken een heel scala van ervaringen en gevoelens wordt bezongen. De klanken vibreren door je lichaam heen, ze raken je letterlijk aan, jij bent de klankkast. Het gevoel waarmee je gestart bent om te zingen wordt door het zingen versterkt, vergoot en krijgt nog meer plek in jou.
Zangtalent doet er niet toe, juist niet. Op het moment dat je gaat proberen het er mooi uit te laten komen, ga je bij je gevoel vandaan. zing ongecensureerd in volledige overgave en laat de klanken je meenemen in plaats van dat jij de klanken probeert te regelen.